रोहतास ।जिले में बढ़ रहे तापमान और चल रही तेज लू को देखते हुए जिला प्रशासन अलर्ट मोड में है। जिलाधिकारी उदिता सिंह ने आमजनों से अपील की है कि गर्म हवाओं और लू के दुष्प्रभाव से बचने के लिए विशेष सावधानी बरतें।  

*DM की अपील के मुख्य बिंदु:*  

1. *किसे ज्यादा खतरा*: बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और बीमार व्यक्ति अतिरिक्त सावधानी बरतें।  

2. *लू के लक्षण*: चक्कर आना, घबराहट, तेज दिल की धड़कन, अत्यधिक पसीना, सिरदर्द, बेहोशी, तेज बुखार, त्वचा का बहुत गर्म होना और जी मिचलाना। लक्षण दिखने पर तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाएं।  

3. *बचाव के उपाय*:  

    - दोपहर में धूप में निकलने से बचें। जरूरी हो तो हल्के सूती कपड़े पहनें, सिर को टोपी या छाते से ढकें।  

    - खूब पानी पिएं। ORS, नींबू पानी, लस्सी, छाछ और फलों का रस लें।  

    - चाय, कॉफी और ज्यादा मीठे पेय से बचें।  

    - दोपहर में भारी शारीरिक श्रम न करें।  

    - बच्चों और पालतू जानवरों को बंद वाहन में अकेला न छोड़ें।  

    - घर से निकलते समय पानी की बोतल साथ रखें।  

*आपात स्थिति में संपर्क करें:*  

जिलाधिकारी ने बताया कि स्वास्थ्य विभाग समेत सभी विभागों को अलर्ट कर दिया गया है। किसी भी आपात स्थिति में टोल फ्री नंबर *101* या *112* पर कॉल करें। समाहरणालय रोहतास के कंट्रोल रूम नंबर *06184-226072* और *06184-226093* पर भी सहायता ली जा सकती है।  

DM उदिता सिंह ने कहा कि जागरूकता और सावधानी से ही हम खुद और अपने परिवार को लू से बचा सकते हैं।  

*बॉक्स: लू से बचाव के लिए क्या करें*  

- *करें*: पानी, ORS, छाछ पिएं। सूती कपड़े पहनें। सिर ढककर निकलें। 

- - - *न करें*: दोपहर 12 से 3 बजे बाहर न निकलें। बंद गाड़ी में बच्चों को न छोड़ें। चाय-कॉफी ज्यादा न पिएं।