*पांच दिवसीय योग शिविर का आयोजन सीखी योग की बारिकियां.*

रिपोर्ट-राम मोहन अग्निहोत्री

गोपीगंज,भदोही।

क्षेत्र के केदारपुर गांव में पांच दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया है।15 जून चलने वाले शिविर मे लोगों को स्वस्थ एवं निरोग जीवन के साथ गम्भीर विमारियो से बचाव के लिए योग का प्रशिक्षण दिया जाएगा।शिविर के पहले दिन पंतजलि योगपीठ से आये योग प्रचारक शेषमणि आर्य ने लोगों को योग करने के फायदे व योग के दौरान बरतने वाली सावधानियों के बारे में विस्तृत रुप से जानकारी दी । इस दौरान कपालभाती समेत कई सूक्ष्म योगों की जानकारी दी और लोगों को आयुर्वेद और योग के हिसाब से जीवन जीने की बात कही। शेषमणि ने कहा कि यदि हम संयम नियम से जीवन जीएं तो रोग व शारीरिक समस्याएं दूर रहेंगी। लेकिन लोग आज योग और आयुर्वेद में बताई गई बातों पर कम ध्यान देते है। कहा कि योग के माध्यम से बडे बडे रोग समाप्त हो जाते है। योग एक ऐसा  अभ्यास है जिससे लगातार करते रहने से जीवन में रोगों का कोई स्थान नही रहता है। कहा कि सूर्योदय से डेढ घंटे पहले बिस्तर से उठकर नित्य क्रिया करना श्रेयस्कर है। सुबह उठते हो पानी पीना अमृत के समान है जबकि खाना खाने के दौरान पानी पीना जहर के समान है। योग करने से शरीर और मन खुश व प्रफुल्लित रहता है। इस मौके पर काफी संख्या में योग करने के लिए पुरूष महिलाएं व बच्चे मौजूद थे|